День 9 из…
ИХ СЛИШКОМ МНОГО
///—
Привет, привет, друг, друг! Вот и прошла моя пора юбилеев и дней рождений. Всем большое спасибо за поздравления. Всем, всем кто писал, звонил, присутствовал и думал. Было очень приятно. Сейчас сижу по обыкновению на даче в надежде спасения от жары. Подумать только - у нас стало как в Турции без единого дождя. Вот вроде думаешь, что охото жить в жаркой стране где вечно лето, а как желание приходит в явь, так и сам не рад.
На днях один мой клиент задал мне вопрос «Как исправиться, когда в течение жизни набираешь столько много привычек, что не знаешь с какой начать и как их все побороть?»
Да, действительно. В течение жизни мы набираем ужасающе огромное количество привычек, тех паттернов действий, которые мы делаем на автомате. Например «синдром студента», когда ты откладываешь все на последний момент. У меня он бывает проявляется. Или привычка не доводить дела до конца. Или же привычка разбрасывать вещи по квартире, а потом полдня их собирать. Очень много привычек, список бесконечен. Но вот пришло осознание, что их пора бы исправлять.
Как же быть, ведь их так много и каждая в отдельности кажется просто каплей в море хаоса. И что же происходит обычно - ты опускаешь руки с мыслью «я и так вроде живу с ними» и при этом четко осознаешь, что если бы их не было, то жизнь была бы на много легче и интереснее. Вот делема.
Я скажу как я поступаю. Я просто беру одну привычку и искореняю ее по маленьким шагам, по маленьким делам. Например, привычка не доводить дела до конца. Есть какие то большие и долгие дела, а есть совсем быстрые и мелкие. Я начинаю с мелких, чтобы приучить себя к новому сценарию действий. К примеру, беру такое дело как мытье посуды. Раньше я вечно не домывал посуду, мыл только то, что хочется и быстро переключался на другое дело. И вот в один прекрасный момент я решил, что посуду я буду домывать. Один раз, второй, так и понеслось. Что же произошло? Данное действие спроецировало свой «заряд доведения до конца» и на остальные дела, занимаемые не большой промежуток времени. А дальше и на дела по крупнее. Огромным бонусом является то, что на душе становится приятно и возникает гордость за самого себя. Не гордыня, а именно гордость, ведь гордыня это порождение ЭГО. Гордыня может сказать так «ну и что. Не домываю посуду. Некоторые вообще ее не моют» - идет сравнение с другими и как следствие на душе мерзко и ощущается некий самообман, а ведь так и есть.
Дальше я взялся за синдром студента. Стал выполнять мелкие дела сразу же, без отлагательств. И дальше все по старой схеме - само собой переносится на дела по-крупнее.
И так одну за одной. Глядишь привычек все меньше и меньше.Вот формула гениальности в простом: Берешь большую проблему и разрезаешь её на кучу мелких. А дальше уничтожаешь их по отдельности, как хулиганы в подворотне.
Но прежде чем это делать, ты для себя реши зачем это тебе надо. Может тебе нравиться проживать свою жизнь таким же «залипшим» в суете своих дел? Если нет, то добро пожаловать!
Сохрани эту статейку к себе на стену, чтобы начать или продолжить меняться. Спасибо, друг, что читаешь меня! Задавай мне вопросы в личку или в комментариях, чтобы нащупать новую тему для поста. Я буду очень благодарен
