В статье рассказывается о том, как изменить свою жизнь, начав с избавления от вредных привычек. Автор дает советы, как распределить свой день, чтобы успевать все дела и не ждать выходных. В конце статьи автор говорит о том, что бросить курить - это стереотипное действие и необходимо изменить свое мышление, чтобы действительно избавиться от вредной привычки.